Під час сну, коли дитина із закритими очима, не намагайтеся розбудити її торканням чи обіймами. Якщо у цей момент дитина бачить сон, в якому її переслідують або завдають фізичної шкоди, дотик може призвести до неочікуваної реакції. Сядьте поруч, назвіть дитину на ім’я. «Ти спиш. Тобі наснився страшний сон. Це сон. Я твоя мама. Я з тобою. Ти зараз прокинешся і я тебе обійму. Ми в безпеці»

Коли дитина відкрила очі, звертаємося на ім’я. «Подивись на мене. Ти мене бачиш? Кивни. Ти прокинувся. Як твоє ім’я? а як мене звати? А твою собаку? Тобі наснився страшний сон. Зараз ти прокинувся. Все добре. Ми в безпеці. Стисни мою руку сильно – сильно. Можна тебе обійняти? Обіймаємо, трохи гойдаємо, можна тихесенько співати колискову. Ми в безпеці.

Давай всі сташні сни відженемо ( нам потрібно щоб дитина сама змогла зробити дію – давай ми плескатимемо в долоні (один раз) і сон піде в країну снів, а ми в реальності. Чи ми відштовхнемо, чи бризнемо пульверизатором (навіть уявним) – спреєм від монстрів. Чи подуємо ( сни, як туман, можуть розвіятися від дихання). Чи - «сон, знай своє місце». Закріплюємо словами – ти впорався, дивись, ти сам все подолав.

Вночі, якщо сама дитина не розповідає, що наснилося – не провокуємо. Якщо розповідає – кажемо – це був страшний сон. Це відбувалося уві сні. Все минуло. Ти в безпеці. Якщо дитина розповідає про ворогів, чи що не міг вибратися, чи що поруч були снаряди – можна ворогів розвіяти в прах, уявити, що вибралися, над собою утворили світовий щит. Нам треба завершити процес.

Кожного разу, коли минає тривога, коли минає небезпека, дуже важливо сказати – тривога закінчилася. Ти молодець. Ти так мені допомагав. Кожного разу варто ставити крапку в подіях. Щоб ми не поверталися до початку подій і не переживали у снах чи думках те, що для нас травматичне, знов і знов.

В спокійний час разом з дітьми можна співати улюблену пісню і домовитися, що ця пісня буде вашим паролем – нагадуванням про безпеку. Її можна співати, коли у дитини температура, коли істерика чи проблеми зі сном.